お客様の声から作り上げられた人気商品 長野県上伊那郡辰野町にある和菓子屋さん。何かお使い物が必要なときには西村...

産後すぐの骨盤体操は体を戻す一番よいタイミング！ お一人目の産後に体調を崩し、その時からのお付き合いのTさん。...

おはようございます～♪ 今日の薬膳茶は 血流をよくするイチョウ葉・腎臓を補う枸杞子・身体を温める桂皮 でござい...

今日は私のオススメのお店をご紹介しますね！ 箕輪にあるBISTROなゆたさん。実はFAMiDY創刊号でも2ペー...

運動神経は運動の習慣で決まる？！ は～い、わたくし西村、何を隠そう、大の運動音痴です！！笑 小学校高学年で逆上...

まずは自分が自分を認めてあげることから みなさん、必ず「心のくせ」ってあるのですが、意外と自分のことってわかっ...

二世帯同居は家の設計が大きく影響する？！ 西村は4世代同居、99歳の主人のおばあちゃん、72歳の義父母、そして...

自分の想いを口に出すってとても大事！ 西村が普段漢方相談している中で、「鬱」で悩んでいらっしゃる方、本当に多い...

むくみがとれるだけで簡単に２，３キロ減！ お腹まわりがぽっこりする 太もも、下半身が太い もともと私足太いから...

身体がよくなる前触れの症状のことです♪ 漢方や鍼灸、整体、アロマを受けた後に2，3日 身体がだるい 頭痛がする...