15時~19時はゆったりと過ごしましょうね!


おはようございます~!ママの体質改善アドバイザー西村です♬

いきなり時間指定でなんだ??と思われた方、ハイ、時間指定させていただきます笑。人間の身体には五臓六腑があり、一日のサイクルの中でどの臓器が活発に働きやすいか、という考え方があります。その中で夕方15時から19時は腎臓、膀胱の働きが活発になりやすい時間帯。この時間帯はとにかくゆったりと過ごしましょう!というお話しです♬

腎臓、膀胱にとって一番大事なのは「休養」

何度もお話しさせていただいていることではあるのですが、特に寒い冬から2月初旬にかけて「腎臓」「膀胱」の季節なので、口酸っぱくお話しさせてください^^

  • 膀胱炎になりやすい
  • 夜間尿がある
  • 尿の回数の異常(5回以下もしくは10回以上)
  • 残尿感がある
  • おしっこの勢いがない
  • 疲れやすい(特に夕方)
  • 耳が聞こえにくい
  • むくみやすい

この中で2つ以上当てはまる方は、このブログよーく読んでくださいね!

これらの症状はいわゆる「腎機能の低下」を表しています。肝腎かなめの腎臓。生命力、生殖能力、妊娠するチカラも大きく関わっている臓器で一番大事な臓器なんです!!

lgi01a201406221200

そんな腎臓ですが、とにかく腎臓にとって一番大事なことは「休養をとること」よく眠ること」

季節で言えば冬、一日の時間帯で言えば15時~19時は腎機能の働きが活発になるときで、逆に言うとこの季節、時間帯に無理をしてしまうと、余計に腎機能を消耗してしまいます

そしてむくみやすい方は15時~19時の間にリンパマッサージなどを行うと、おしっこが出やすくなり、むくみにくくなります。

ウエスト・腹囲コース

夕方って誰もがバタバタする時間帯ですが、、ちょっとでもリラックスできる時間を作れるとよいですね!

今日もあなたにとって最高の一日となりますように!


The following two tabs change content below.
国際中医師・中医薬膳師・登録販売者 長男の出産後産後うつにかかり、つらい思いをしたことがきっかけで、産前産後、育児中のママが元気になれる場所「心とからだのカウンセリング友愈」を設立♬ 西村自身は漢方相談を行う

コメントをどうぞ