心の闇


こんにちは!友愈の西村です♪

今日はお休みの日!ですが、実は2週間に一度木曽福島へ、、

お仕事がてら、運動をやりにいっています!

それが実はすごい先生でして、、

踊るバレーの先生に、バレエの基礎レッスンを教えてもらっているのですが(体作りのため)

日本のバレエ界トップのヨウ先生のお弟子さんらしく、、(私はバレエはよく知らない、、)

体の隅々の鍛え方を教えてくれます。

去年は忙しかったこともあり、肩こりバンバンな私でしたが、、

毎日教えてもらったストレッチをやっていることもあり、

去年のことがうそのように、肩こりない日々を送っております^^

さて、今日は

闇

title心の闇

 

について、、

みなさん、それぞれ何かしらこころの中でひっかかることってありますよね?

先日友愈での集まりで、みんなで心理分析しました

私の結果は、、

思ったことを素直に表現できる、とても楽なタイプ

でした笑

とても忙しいのでストレスはかかるものの、ストレスかかるとすぐにそれを言葉に出していると思われ、、

思ったこともためておけないし、、

周りの方にははた迷惑な人でした笑

でもそんな私にも「心の闇」はあります。

それをここで書ける時点で、やはり楽なタイプなんでしょうが、、

 

前にも書きましたが、

4歳から7歳までの間、海外で生活をしていて、横浜に帰ってきました

その時の私は

やりたがり

思ったことを表現しまくり

いわゆる帰国子女の性格をもろに出していたように思います

 

住んでいた場所は横浜でしたが、やはりそんな気質のヒトはなかなか周囲に溶け込めず

はっきり言って中学生まで友達いなかったと思います。

もちろんいじめを受けていたわけではないので、ひとりぼっちだったかというとそういう訳ではないのですが、、

仮の仮面を一生けん命被ろうと頑張っていたと思います

だからとっても居心地が悪かった

でも仮面をちょっとでも被らないと、日本の社会でやっていけなかった

 

そんな話を相棒のまきよさんに話していたわけですが、

心理のことをしっかりと勉強してきたまきよさんに言われたのは

「そんな自分を癒してあげることが大事」

「その時の気持ちを思い出し、よくがんばったね、つらかったねと声掛けしてあげること」

 

これが真の自分と向き合うということなんですね、、

今日も一日がんばりましょう!

心もからだも元気に!


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国際中医師・中医薬膳師・登録販売者 長男の出産後産後うつにかかり、つらい思いをしたことがきっかけで、産前産後、育児中のママが元気になれる場所「心とからだのカウンセリング友愈」を設立♬ 西村自身は漢方相談を行う

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